Le Yoga

La seule façon de connaître le niveau ou l’intensité d’un cours est d’y assister.

Chacun de nos professeurs possède sa propre méthode d’enseignement. Afin de trouver le style de yoga qui vous correspond le mieux, nous vous conseillons d’essayer les cours de chacun d’entre eux.

Le style Vinyasa de Mohammed combine les techniques de différentes écoles de yoga, ce qui en fait une expérience unique, que l’on soit un élève débutant ou confirmé.

Vous solliciterez et renforcerez chaque partie de votre corps, ce qui vous apaisera, éveillera vos sens et vous préparera à une pratique plus profonde du Pranayama et de la méditation.

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Yoga Débutants

Cours de yoga pour débutants avec Mohammed :

Ouvert à tous, ce cours ne nécessite pas une condition physique particulière et vous préparera à une pratique basique et dynamique. Vous renforcerez votre corps en profondeur. Préparez-vous à bouger.

Intermédiaire

Cours de yoga intermédiaires avec Mohammed :

Préparez-vous à dépasser vos limites. Vous enchaînerez les postures au rythme de votre respiration. Ce cours s’adresse à ceux qui ont déjà pratiqué le yoga et qui sont prêts à se surpasser en réalisant des postures avancées. Vous apprendrez ici à calmer votre esprit et canaliser vos pensées.

Yoga Avancé

Dans ce cours, vous pousserez votre corps jusqu’à ses limites en enchaînant des séries de postures chorégraphiées. En explorant les pratiques avancées de l’Asana et du Pranayama, Mohammed partagera avec vous des méthodes ancestrales dans le but d’élever chaque aspect de votre être. Ce cours est réservé aux pratiquants confirmés et réguliers. Nous aurons ici une approche à la fois physique et philosophique, ce qui est l’essence même du yoga.

Yoga doux

Ce cours s’adresse aux personnes en convalescence ou qui souhaitent débuter en douceur. Ce yoga est adapté aux femmes enceintes. Tout en délicatesse, vous enchaînerez des mouvements bénéfiques tant sur le plan physique que mental. Ce cours vous apprendra à lâcher prise et à vous libérer des tensions physiques et des émotions négatives.

Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation intense qui permet d'installer une guérison profonde. A l'aide d'une voix apaisante, nous voyageons délicatement à l'intérieur de notre corps vers l'endroit où les émotions profondément enracinées sont enfouies. Aussi appelée sommeil psychique, cette pratique vous permettra de flotter dans le bonheur en vous apportant une énergie de guérison et de réparation. En utilisant des techniques anciennes, nous explorerons les frontières les plus éloignées de notre être et de notre corps. 20€

Karma Yoga

Donner, sans en attendre de la gratitude ou quelque chose en retour. Le centre propose des cours gratuits chaque semaine pour les personnes du troisième âge. Toutes les deux semaines, en partenariat avec deux associations, nous organisons un atelier afin de venir en aide aux victimes de violences, avec la participation d’un psychanalyste faisant partie de notre équipe. Si vous souhaitez participer activement et nous aider dans cette mission, ou si vous avez d’autres suggestions, n’hésitez pas à nous contacter. Nous serions également ravis d’accueillir de nouveaux professeurs de yoga expérimentés.